Głos to robi

Posiedzenie Rady Miejskiej w północno-niemieckim mieście. Pierwszym punktem porządku obrad jest przedłużenie drogi biegnącej wzdłuż dzielnicy mieszkalnej. Komitet budowlany zbadał projekt i wydał zalecenie. Głosowanie wydaje się czystą formalnością. Dopóki Irene nie powie, 32-letni nauczyciel szkoły podstawowej i nowicjusz w polityce lokalnej. Głośnym, pilnym głosem rzuciła okiem na ekspansję ulicy, opisując zagrożenia dla małych dzieci, odwołując się do sumienia ekologicznego innych przedstawicieli rady. Nagle zmienia się nastrój. Po zaledwie kilku minutach atmosfera jest naładowana, oklaski widzów w sali konferencyjnej. To, co wydawało się mieć bezpieczną większość, jest na razie odkładane. Po pierwsze, ekspertyza powinna określić rzeczywistą potrzebę.

Jak Irene to zrobiła? Oczywiście retoryka była genialna, urzekająca jej argumenty. Ale tylko ciepły i donośny dźwięk jej głosu zapewniał jej zaufanie.

„Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego efektu” - mówi trener komunikacji Margit Hertlein. To wielka różnica, czy ktoś mówi piskliwie, czy w głębokiej klatce piersiowej przekonania, czy głos brzmi cienko, czy potężnie. Sprzedawczyni, która entuzjastycznie chwali sukienkę, kupujemy od razu ten drogi kawałek. Znudzony zgrzytliwy sprzedawca samochodów pozostaje jednak na swoim ciele. Eksperci uważają, że nasz wpływ na innych zależy od zaledwie siedmiu procent treści słownych, 40 procent od słów i dźwięku.

Słychać uczucia

„Głos jest najważniejszą cechą osobowości, ponieważ dostarcza informacji o aktualnym stanie emocjonalnym”, mówi naukowiec ds. Komunikacji Walter Sendlmeier z TU Berlin. Na przykład ci, którzy są znudzeni, mówią wolniej i mają tendencję do połykania sylab. Z niepokojem głos nagle staje się znacznie wyższy. To obciąża struny głosowe, zwęża przestrzeń gardła. Głos brzmi cienko i przyciśnięty, melodia zdania staje się bardziej monotonna. W ciągu kilku sekund nasi rozmówcy rejestrują, czy jesteśmy źli, zaniepokojeni, smutni czy szczęśliwi. „To miejsce, z którego pochodzą starożytne wzorce komunikacji” - mówi Walter Sendlmeier. Głęboki głos, na przykład, autorytet sygnałów, powaga i przywództwo. „Mam wszystko pod kontrolą, jesteś ze mną bezpieczny”, to emocjonalny komunikat. Z drugiej strony ci, którzy mówią bardzo wysoko, wydają się niepewni i trudno przekonująco przedstawić swoje obawy. Pozytywny trend: kobiecy głos, jak wie Walter Sendlmeier, znacznie spadł w ciągu ostatnich 40 lat. Dźwięk wysokiej dziewczynki zniknął z mody. W polityce i biznesie poszukiwani są więc kobiety z dźwięczną starą rzeczniczką „Tagesschau” Dagmar Berghoff lub wiadomością z ZDF Gundula Gause.

Najlepiej jest w pełni wykorzystać naturalny potencjał: „Głos nie jest losem, ale można go kontrolować” - mówi Margit Hertlein.

Użyj więc mocy swojego głosu

Przy odrobinie opieki i regularnych treningów każdy może nauczyć się trafiać w odpowiednią nutę. Poniższe ćwiczenia pokażą ci, co jest ważne; Dowiesz się także, co jeszcze możesz wziąć pod uwagę.

Oddychaj umiejętnie

Przy prawidłowym wdychaniu membrana obniża się, brzuch wybrzusza się. Gdy powietrze przepływa do płuc, klatka piersiowa i plecy rozszerzają się, zwiększając przestrzeń rezonansową. Podczas wydechu dźwięczne fałdy głosowe (struny głosowe) są wprawiane w ruch.

- Ćwicz to oddychanie przeponowe kilka razy dziennie. Użyj go na krótkie przerwy, np. W samochodzie przed światłami lub w supermarkecie, jeśli czekasz przy kasie.

Wyraźnie artykułuje

W twarzy występują liczne części mięśniowe zaangażowane w tworzenie głosu. Otwórz usta podczas mówienia i ukształtuj samogłoski ustami. Zwiększa to przestrzeń rezonansową, twój głos zyskuje dźwięk, wymowa staje się wyraźniejsza. W przypadku „o” i „u” usta podkreślają rundę. Otwórz na „a” lub „jajo”. - Dla lepszej artykulacji ćwiczenie to zapewnia: Połóż czubek języka za górnymi siekaczami i mów kilka razy powoli następujące zdanie: „Ćwiczenie, które naprawdę lubię”.

Trzymaj się

Krzywe plecy i zapadnięte ramiona utrudniają oddychanie i prowadzą do napięcia. W ten sposób zamykamy nasze komory rezonansowe i osłabiamy wibracje powietrza. Głos traci głośność. W przeciwieństwie do tego pomaga wyprostowana postawa, ale także otwartość na bodźce zmysłowe. - Tak często, jak to możliwe, wdychaj zapach kwiatu lub dobrego posiłku. Ciesz się wydechem z głośnym „Mmm” lub „Ah”.

Mów cicho

Sytuację obojętności, w której mówi się obiektywnie i spokojnie, można znaleźć w tak zwanym „liczeniu”. - Idź korytarzem lub przez las i policz do dziesięciu z każdym krokiem. Następnie zacznij wszystko od nowa i stawaj się coraz wolniejszy.Ci, którzy regularnie ćwiczą, nawet w sytuacjach stresowych, pamiętają swój niższy głos i mogą łatwo je odzyskać, na przykład podczas wykładu.

Poprawnie podkreśl

Powszechny błąd podczas mówienia: zacznij głośno, a potem ciszej. Podkreśl indywidualne słowa. To sprawia, że każda mowa jest żywsza i wzmacnia efekt. Pod koniec zdania koniecznie obniż dźwięk. Jeśli zamiast tego podniesiesz głos, publiczność poczuje, że nie wszystko zostało jeszcze powiedziane.

Wykonuj skuteczne połączenia telefoniczne

Uśmiechnij się, gdy podniesiesz słuchawkę. To sprawia, że głos jest łagodniejszy. Usiądź prosto, albo jeszcze lepiej, wstań. Zwiększa to przestrzeń rezonansową w ciele, głos brzmi pełniej. Jeśli jesteś pod presją czasu, lepiej zadzwonić. W przeciwnym razie brzmisz gorączkowo, a nawet zirytowany. I zawsze koncentruj się na rozmowie telefonicznej. Jeśli surfujesz po Internecie w tym samym czasie, jesteś nieuważny.

Zaakceptuj profesjonalną pomoc

Wyszkoleni nauczyciele oddychania, mowy i głosu dowiadują się dzięki analizie głosu, która ma potencjał akustyczny. Podczas cotygodniowego treningu mowy możesz poprawić błędną technikę oddychania i mowy w ciągu sześciu miesięcy. Opłaty wynoszą co najmniej 66 euro za godzinę. Ci, którzy polegają na pracy, aby głosować, mogą odliczyć pieniądze jako wydatki związane z dochodami lub, w przypadku samozatrudnionych, jako wydatki na działalność. W przypadku patologicznego głosu lub zaburzeń mowy, takich jak ciągła chrypka, drażliwy kaszel lub błędy artykulacji, koszty ubezpieczenia zdrowotnego ponoszą zakłady ubezpieczeń zdrowotnych.

Dalsze informacje:

Niemiecka Federacja Nauczycieli Układu Oddechowego, Mowy i Głosu, Holstenwall 12, 20355 Hamburg, Tel. 040/35713800, Faks 040/35713803,

wskazówki rezerwacja: - Margit Hertlein, „Kobiety mówią inaczej, pewnie i odnoszą sukcesy w pracy” (Rowohlt, 7,50 Euro)

- Jochen Waibel: „Głosuję - koncepcja domu wokalnego dla równowagi głosu i osobowości” (EHP, 19 euro)