Tydzień ciąży 14 (14 tydzień ciąży): Ciesz się oczekiwaniem!
W tej fazie istnieje stosunkowo niewiele problemów z ciążą, a fakt, że możesz teraz otwarcie mówić o swojej ciąży, z pewnością zwiększy przewidywanie dziecka. Ciesz się tym ekscytującym czasem!
Tak rozwija się dziecko w 14 tygodniu ciąży
Płód w żołądku ma teraz około 8 cali wysokości (długość korony i zadu) i waży około 30 gramów. Jego wygląd staje się coraz bardziej prawdziwy. Głowa i szyja są teraz uformowane i oddzielone od siebie, a twarz jest wyraźnie widoczna z nosem, wargami i uszami. Może nawet robić miny!
Na skórze płodu są teraz delikatne włosy, tzw lanugo, Lanugo chroni skórę dziecka przed wstrząsami i zmiękczeniem płynu owodniowego. Ta sama funkcja ma również tzw vernix, warstwa łojowa, która tworzy się na ciele płodu począwszy od 17. tygodnia ciąży. Podczas gdy Lanugo znika na krótko przed narodzinami, smar serowy jest nadal obecny po urodzeniu, a następnie delikatnie zmyty przez położną.
Ręce są wciąż małe, Niemniej jednak mogą już pomóc wielu dzieciom, Z powodu Chwyć reflex jest już dostępny w tym SSW. Dziecko ćwiczy go żartobliwie, na przykład sięgając po własną pępowinę.
Chociaż płód jest już dość aktywny w żołądku, prawdopodobnie nie poczujesz jeszcze ruchów dziecka. Większość kobiet nie zauważa ruchów dziecka do około 16 tygodnia ciąży.
Również odruch ssania Dziecko, które jest tak ważne po karmieniu piersią, jest już aktywne. Zapewnia, że dziecko regularnie sutkuje na jego małych palcach, a tym samym trenuje picie.
Mówiąc o piciu: Czy płód już to robi? mianowicie płyn owodniowy. Regularnie bierze małe łyki płynu owodniowego zawierającego elektrolit i przetwarza go przez nerki. Wciąż bardzo łagodny mocz płodu jest następnie odprowadzany przez łożysko do krążenia matki. Tymczasem wewnętrzne błony macicy wytwarzają nowy płyn owodniowy? więc eliksir ochronny zawsze pozostaje świeży.
Dzieje się tak w 14 tygodniu ciąży z twoim ciałem
W tym tygodniu ciąży prawdopodobnie czujesz się dobrze w swoim ciele. Nie jesteś już taki zmęczony, nudności zniknęły a delikatna krzywizna w środku twojego ciała nie ogranicza twojej zdolności poruszania się.
Niemniej jednak ciało nadal pracuje z pełną prędkością. Dlatego zwróć szczególną uwagę na zdrową dietę bogatą w witaminy.
wapń jest teraz szczególnie ważny, jest potrzebny do budowy szkieletu dziecka? i może brakować twojego własnego ciała, jeśli nie wchłoniesz wystarczająco dużo. Nie bez powodu powiedział wcześniej „każde dziecko kosztuje ząb”? niedobór wapnia W rzeczywistości wiele matek miało próchnicę zębów. Ale jeśli jesz normalną i zrównoważoną dietę, nie będziesz miał z tym żadnych problemów. Pokarmy bogate w wapń obejmują produkty mleczne, orzechy, zielone warzywa, takie jak jarmuż, szpinak i brokuły.
Czy ostatnio cierpisz? krwawienie z dziąseł? Jest to typowy objaw ciąży, wywoływany głównie przez hormony. Tkanka jest ogólnie rozjaśniana przez hormony ciążowe, a zatem dziąsła są bardziej wrażliwe. Możesz zapobiec krwawieniu z dziąseł, unikając bardzo kwaśnych i słodkich pokarmów i napojów, ale przynajmniej powinieneś wypłukać usta wodą po tym, jak się spodoba (powinieneś poczekać pół godziny zębami).
14. SSW: To ważne teraz
Gimnastyka: Ruszajmy!
Jeśli czujesz się dobrze, a twój lekarz lub położna nie ma żadnych obaw Następnie możesz kontynuować uprawianie sportu lub wybrać specjalny kurs gimnastyki ciążowej Szukaj.
Ponieważ ćwiczenia są dobre dla organizmu, zmniejszają napięcie i nieprzyjemne objawy, takie jak zaparcia. Wiele kobiet przeklina jogaIstnieją również specjalne kursy jogi ciążowej. Pokażemy Ci najpiękniejsze ćwiczenia jogi dla jogi w ciąży.
