Odsuwasz się od ciepła? Te 10 wskazówek Cię ochłodzi
Wspaniała, nasza wspaniała letnia pogoda? czasami też gorąco! A ci, którzy nie mogą spędzać godzin słonecznych w najbliższym jeziorze, często pragną orzeźwiającej kąpieli. Dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie dziesięć skutecznych wskazówek dotyczących ciepła. Więc przychodzisz z chłodną głową przez całe lato.
Anti-heat Tip 1: Chłodzenie hotheadów
Jeśli musisz siedzieć w biurze w tropikalnych temperaturach, zawsze możesz zamglić twarz kremem nawilżającym. Odświeża i odżywia skórę w tym samym czasie: dodatki, takie jak sorbitol i glicerol, mają działanie nawilżające, orzeźwiające aromaty, takie jak pomarańcza i wapno, oraz kojący minerał, a przede wszystkim woda termalna. Drobne kropelki delikatnie bębni się opuszkami palców - stymulując jak letni deszcz!
Jeśli nie jesteś w biurze, możesz także skorzystać z brodzika na balkonie. Na jak lepszy sposób zanurzyć stopy w lodowatej wodzie - z chłodnym napojem w dłoni.
Anti-heat tip 2: Zimne kopnięcie przez kostki lodu
Trochę ścierania kostkami lodu, które topią się powoli na skórze, jest więcej niż fajne: trenuje również naczynia, łatwo napina tkankę i dlatego idealnie nadaje się do dekoltu i ud. Aby skóra nie doznała zimnego szoku, a my pozostaliśmy mili i świeżi: po prostu przejedź nią sześcian lub owinąć kilka kostek myjką.
Anti-heat Tip 3: Zacznij dzień świeży
Po kąpieli nie trzeć ciała normalnym balsamem do ciała - zamiast tego chwyć toniki do ciała. Składniki takie jak mięta, mandarynka, cytryna, bazylia, imbir, kardamon lub kolendra są szczególnie orzeźwiające. Jeszcze lepiej: przechowuj bodytonic w lodówce. Gwarantowane świeże kopnięcie!
Końcówka zapobiegająca przegrzaniu 4: Chłodna ochrona UV
Pielęgnacja słońca z efektem kostki lodu zapewnia lekkie gęsią skórkę, nawet w temperaturach tropikalnych. Sekret: dodatkowa dawka mentolu. Wielu producentów ma obecnie w swojej ofercie produkty do ochrony przeciwsłonecznej i produkty do opalania. Spryskaj, brrrrr i ruszaj na słońcu!
Porada Anti-Heat 5: Sztuczka proszkowa
Nie tylko Azjatki przysięgają na puder do ciała bez ciepła. Piękny pył absorbuje krople potu jak bibuła i ma przyjemny efekt chłodzenia. Porada przed wilgotnymi rękami: wystarczy posypać na nią odrobiną proszku dla dzieci i lekko rozmazać.
Anti-Hize Tip 6: Chłodny masaż
Brzmi prosto, ale działa świetnie w uderzeniach gorąca: zanurz środkowe końcówki palców w lodowatej wodzie i dotknij skroni lekkim naciskiem. Efekt chłodzenia pojawia się natychmiast.
Anti-heat tip 7: Zostań ciepłym prysznicem
Nawet jeśli nadal jest tak gorąco: Proszę nie płakać zimna! Z powodu zimna pory kurczą się z prędkością błyskawicy, ciepło może być gorsze, a jedno pocenie się jeszcze bardziej. Lepiej: prysznic tylko letni.
Porada Anti-Heat 8: Herbata na suche czasy
Szałwia jest bezkonkurencyjnym lekarstwem dla tych, którzy dużo się pocą w lecie. Zioło zmniejsza pot. Najlepiej pić dwie filiżanki herbaty szałwiowej przez cały dzień. Świetnie też: zrobić kąpiel z szałwią w spoconych stopach.
Anti-Heat Tip 9: Odświeżające przekąski
I kolejna wskazówka od Azjatów: w tradycyjnej medycynie chińskiej żywność jest klasyfikowana na ciepłą, gorącą i zimną - w zależności od tego, jak wpływają na ciało. Jabłko, gruszka, kiwi, pomarańcza i arbuz mają na celu ochłodzenie i odświeżenie ciała.
Anti-heat Wskazówka 10: Włosy i kapelusz przeciwsłoneczny
Brzmi banalnie, ale przynosi wiele: długie grzywy są wiązane w gorących temperaturach lepiej do plecenia. Powietrze dochodzi do czoła i szyi. Na zewnątrz najlepiej chronić skórę głowy za pomocą sunhat, ponieważ nic nie pomaga lepiej przed promieniowaniem UV.
