5 ćwiczeń jogi, które zwiększają pewność siebie

Kochanie siebie i zaufanie do własnej siły nie zawsze jest łatwe. Ale możemy się tego nauczyć! Techniki relaksacyjne, takie jak Joga i medytacja umożliwiają głębokie słuchanie i odzyskanie pewności siebie.

Czysty umysł i głęboka pewność siebie

Na yogaeasy.de istnieją różne ćwiczenia, dzięki którym ponownie uczymy się czuć nasze wewnętrzne centrum. Joga nie tylko daje nam siłę, ale także wzmacnia naszą koncentrację i równowagę i pomaga nam oczyścić głowy dzięki pewnym technikom oddychania. Znów podchodzimy bliżej siebie i zaczynamy ufać własnym umiejętnościom i słuchać nas.

Te ćwiczenia zwiększają twoją pewność siebie

Poniższe ćwiczenia jogi pomogą ci znaleźć wewnętrzną równowagę i aby wzmocnić twoją pewność siebie:

Wojownik

Łódź

Wielbłąd

Deska

Cobra

Przy okazji: Ubrania jogi pochodzą z kolekcji Curare Yogawear wybranej przez ChroniquesDuVasteMonde!

Jak poprawić swoją pewność siebie poprzez afirmacje MENTALNA LIGA MISTRZÓW odcinek 3 Antoni Mielecki (Może 2024).