Seks i menopauza: tak zmienia się pragnienie
ChroniquesDuVasteMonde.com: Pani von Sydow, jako jedna z niewielu kobiet-naukowców, zbadała menopauzę z psychologicznego punktu widzenia. Ile kobiet ma obecnie problemy?
Kirsten von Sydow: To jest zupełnie inne. Jedna trzecia kobiet odczuwa niewielki dyskomfort. Inna trzecia czasami ma problemy. Ostatnia trzecia cierpi z powodu typowych dolegliwości menopauzy, na przykład uderzeń gorąca i wahań nastroju.
Jak możesz pomóc tym kobietom, aby nie straciły zabawy z seksu?
Są to często kobiety, które są obecnie bardzo obciążone, na przykład chorobą lub problemami zawodowymi, lub doświadczyły w swoim życiu stresu. Niektóre mogły być wcześniej niestabilne fizycznie i psychicznie. Nawet kobiety, które do tej pory nie spełniły swojego pragnienia posiadania dzieci, czują menopauzę jako bolesną sekcję.
W takich przypadkach nie można patrzeć na seksualność poza resztą. Problemy należy zatem rozwiązywać całościowo. Jeśli nie wystarczy rozmowa z przyjacielem lub partnerem, pomocna może być psychoterapia lub grupa wsparcia.
Co radzisz kobietom, które tylko czasami cierpią z powodu objawów menopauzy. Czy powinieneś powstrzymać się od seksu w gorszych fazach?
Każda kobieta musi sama o tym zadecydować. Ale jeśli kobieta nie czuje się dobrze, jest gorąca i zimna, to prawdopodobnie nie chce seksu. Dla niektórych płci ważniejsze jest skupienie i czułość. Dla wszystkich: nie zwiększaj ciśnienia. Tylko świeżo zakochani uprawiają seks tak często, jak to się często przedstawia w mediach.
Czy to nie sprawia, że mój partner czuje się niepewnie, kiedy tak się czuję? Jak najlepiej odnieść moje życzenia do mojego partnera?
Wiele kobiet zapomina, że mężczyźni też się zmieniają. Jeśli partner jest mniej więcej w tym samym wieku, może nawet musiał walczyć z pierwszymi zaburzeniami erekcji. Ci, którzy nie mówią otwarcie, szybko budują nieporozumienia. Mężczyźni są zirytowani, ponieważ wątpią, że ich zdolności, a kobiety mogą nie czuć się pożądane.
Teraz relacja musi zostać ponownie zbadana. Postawa „he-on-wie-co-chcę” już nie działa. Ale jest to również szansa, aby zająć się tym, co lubię, czego chcę i czego nie chcę.
Seks nie musi być gorszy pomimo objawów menopauzy?
Pobudliwość seksualna i zdolność do orgazmu na ogół nie zmieniają się u kobiet. Wielu jednak ma problem z „suchą osłoną”. Seks niezaspokojony może być bolesny. To może nie zostać zauważone przed menopauzą, ponieważ u młodszych kobiet pochwa jest zawsze trochę wilgotna. Kobiety w okresie menopauzy powinny uprawiać seks tylko wtedy, gdy są poruszone.
Warto poprosić lekarza o radę?
Zdecydowanie. Niewiele kobiet odważy się porozmawiać z lekarzem na temat problemów seksualnych związanych z menopauzą. Ale myślę, że równie ważne jest rozmawianie z innymi kobietami. Kto się wymienia, zdaje sobie sprawę, że jest bardzo podobny do innych, a tym samym odczuwa ulgę. Ważne jest również, aby powiedzieć partnerowi, co jest dobre podczas seksu, a co nie.
Psychoterapeuta Kirsten von Sydow
Do osoby:
Kirsten von Sydow uczy jako zastępca profesora psychologii klinicznej na Uniwersytecie w Hamburgu i ma praktykę psychoterapii w Hamburgu. Między innymi badała seksualność kobiet w średnim i starszym wieku i napisała książkę „Pragnienie miłości wśród osób starszych” (Ernst Reinhard Verlag Munich Basel).
