Badanie: Nasi mężczyźni stają się coraz grubsi!
Co trzy lata Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) przedstawia Europejski Raport Zdrowia, który analizuje dane z około 900 milionów ludzi. Rezultatem nowego raportu są zarówno dobre wiadomości, jak i złe wieści. The Good: Ogólnie rzecz biorąc, ludzie starzeją się i żyją zdrowiej w wielu aspektach.
Złe: Coraz częściej cierpimy na nadwagę i otyłość. Konsekwencje nadwagi mogą być śmiertelne: na przykład promuje choroby układu krążenia i cukrzycę.
Szczególnie dotyczy to mężczyzn
Z Według raportu niemieccy mężczyźni mają ponad 65 procent nadwagi, 25 procent ma BMI powyżej 30 i cierpią na otyłość. Dotyczy to nie tylko dorosłych, ale także dzieci i młodzieży: Prawie co czwarty 15-latek ma nadwagę, a jedenaście-letnich chłopców - około 19 procent.
Niemieckie kobiety mają lepsze wyniki w porównaniu międzynarodowym: Podczas gdy średnio 55 procent wszystkich kobiet w Europie uważa się za nadwagę, w Niemczech jest tylko 50 procent. Tylko około 20 procent niemieckich kobiet ma BMI powyżej 30. Nawet młode dziewczęta nie przynoszą tak wielu dodatkowych kilogramów jak chłopcy: u 15-latków tylko 13 procent dziewcząt ma nadwagę.
Dziewczyny myślą, że są za grube
Więc nie musimy się martwić o dziewczyny? Niestety, ponieważ raport WHO pokazuje coś innego: Chociaż większość nastolatków ma normalną wagę, prawie połowa z nich uważa, że są zbyt grube. Eksperci przypisują ten rozwój typowym ideałom piękności w mediach, na Instagram and Co. Ciągła presja, by porównywać się z innymi, daje dziewczętom wątpliwości.
Ale dlaczego nadwaga jest tak dużym problemem? Według ekspertów, największe czynniki są nadal największe Brak ruchu i zwiększone spożycie słodkich i tłustych potraw.
A co możesz z tym zrobić? Ekspert WHO Claudia Stein: „W krajach, w których wprowadzono na przykład podatek od cukru, widać pozytywny rozwój”. Meksyk i Stany Zjednoczone opodatkowały słodkie napoje i chcą zmniejszyć spożycie cukru nawet o 12 procent. Przede wszystkim, według Stein, ważne jest, aby zdrowe odżywianie odgrywało rolę we wczesnym dzieciństwie. Popyt mają nie tylko rodzice, ale także całodzienne szkoły i ośrodki opieki dziennej.
Nie wszystko jest złe
W końcu raport WHO pokazuje również, że Niemcy stają się coraz bardziej umiarkowani w niektórych obszarach: konsumpcja tytoniu i alkoholu zmniejsza się od lat. Czterdzieści lat temu każdy Niemiec spożywał około 18 litrów alkoholu rocznie, obecnie jest ich średnio tylko dwanaście. Istnieje jednak niewielki, ale także tutaj: Niemcy nadal są powyżej średniej WHO wynoszącej około ośmiu litrów.
I jest jeszcze jedna pozytywna wiadomość: Dzisiaj jesteśmy średnio o rok starsi niż wcześniej. W 2010 r. Niemcy mieli około 76,7 lat, w 2015 r. Już 77,9 lat.
Chcesz wiedzieć, czy jesteś za gruby? Nasz darmowy kalkulator BMI ci to powie! Ponadto powiemy ci w tym artykule, jak działa odchudzanie na brzuchu.
Wskazówka wideo: Szalony efekt: ten kolor płyty pozwala szybciej schudnąć!
