Badanie ujawnia: rodzicom brakuje 44 dni snu w pierwszym roku po urodzeniu!
Płaczące dziecko, karmienie piersią i przewlekłe gospodarstwo domowe okradają rodziców po porodzie. Zgodnie z ostatnimi ustaleniami, to tylko około pięciu godzin w ciągu nocy, mężczyzna i kobieta naprawdę przychodzą odpocząć w pierwszym roku.
Mówię, że jest ich jeszcze mniej!
Przynajmniej tak się czuje. Badanie 1800 Brytyjczyków ujawniło, że mama i tata nie mają około 1 056 godzin snu w ciągu pierwszych 12 miesięcy po urodzeniu. Ten sen jest pilnie potrzebny. Siedem do ośmiu godzin dziennie jest zdrowych i dobrych. Rodzice śpią w pierwszym roku, ale mniej niż trzy godziny mniej.
Przyczyny są, oprócz wyżej wymienionych, także zmartwieniami, które budzą śpiącą mamę i tatę w nocy. Chodzi o bezpieczeństwo twojego dziecka i to, czy wszystkie potrzeby mogą zostać zaspokojone.
Dobra wiadomość jest jednak:Po pierwszym roku zachowanie śpiące wielu dzieci będzie lepsze! Najpóźniej, gdy idą do przedszkola, najmłodsi są tak k.o., że chcą nawet dobrowolnie iść spać. Albo zasypiają podczas gry.
Dlatego:Wytrwajcie, mamusie!
Chrapanie to także problem!
Rozmówcy zostali również zapytani o chrapanie partnera. To właśnie wyrywa wielu ze snu dwa razy w tygodniu. To sprawia, że 109 ataków jesiotra rocznie - tylko przez chrapanie. ale podczas gdy dzieci spokojnie śpią przez całą noc, do tej pory nie ma przycisku wyłączającego chrapanie partnera.
Całe badanie jest tutaj.
