5-elementowy trening
Który trening 5-elementowy mi odpowiada? Oto test
Być może jej sekret tkwi w mądrości starożytnej doktryny - Tradycyjna medycyna chińska (TCM): potem życie naprawdę idzie gładko, gdy energia życiowa qi może swobodnie krążyć w ciele, a pięć elementów ziemi, drewna, ognia, wody i metalu jest w równowadze. Ponieważ te elementy symbolizują wszystkie cykle w przyrodzie, a także wpływają na naszą kondycję fizyczną i psychiczną.
Ale jeśli pewne elementy w naszym ciele są zbyt silne lub zbyt słabe, czujemy się źle lub nieszczęśliwi, ulegamy złej kondycji lub nawet chorujemy - a także charyzma cierpi.
To jest właśnie miejsce, w którym pojawia się „Magic Move”, holistyczny trening, który zapewnia stonowane mięśnie, giętkie stawy i mocny grzbiet - i więcej charyzmy, ponieważ wzmacnia również duszę. „Podczas treningu fizycznego celowo zabierasz sobie czas, dąży do myśli, które często są tłumione w gorączkowym życiu codziennym, i szuka w głębi swoich prawdziwych pragnień ”, wyjaśnia nauczycielka sportu i gimnastyki Anja Blaku (www.magicmove-berlin.de), która opracowała koncepcję.
I tak działa trening Magic Move: Najpierw przetestuj testowo, czy jeden lub więcej elementów jest dla Ciebie zbyt silny. Ocena określa plan treningowy. Zawsze trenujesz słabsze elementy. Dla każdego elementu istnieją ćwiczenia równoważące zaburzenia równowagi fizycznej i psychicznej.
Który trening 5-elementowy mi odpowiada? Oto test
